やめることって、すごく勇気がいりませんか？「これをやめたら誰かに反対されるんじゃないか」「無くなったら不便になるかも」なんて思うと、つい現状絶賛で保ちたくなりますよね。それでも私が思い切ってやめたのが「SNS」でした。その結果、不思議なくらい人生が良い方向に変わったんです！今回は、やめたことで得られた3つの気づきを分かち合えます。
やめることの不安とは何か。「やめたら何が起こる？」
SNSをやめる前、こんな調子だったんです：
- 友人から悪く思われるかも。
- 情報から取り残されるのが怖い。
- 他人のポストが見られないのは孤独感を呼びそう。
しかし、自分の生活を振り返ってみたら、SNSに使っている時間が悪循環の原因だと気づいたんです。そこで、いっそのこと「怖いけどやめてみよう！」と決心。その勇気が大切でした。
なぜSNSをやめたのか？
私がやめた理由は大きく3つ：
- 他人の成功記事を見て自分を比較してしまう。
- スクロールに時間を消耗し、家族との時間が気付かぬうちに減っていた。
- 不要な情報が見えすぎて、視界が水びらかなくなっていた。
SNSは便利で楽しいけれど、自分のことを見直す機会を奪っていたのは明らかでした。
やめた直後の反応と変化
初めの少しの間、モヤモヤ感や「やっぱり戻りたい」と思う瞬間もありました。でも、すぐにひとつ大きな変化を実感しました：時間の自由度が高まった！
- 明らかに非用途な時間が減った。
- 久しぶりに本を読んだり、新しいビジネスアイデアを思いついたり。
- 親しい人との会話が増えた。
最初は心配もありましたが、時間を最適に利用できる気持ちよさがこれを超えました。
SNSをやめて得た3つの気づき
- 時間は何よりも貴重な資源！ SNSに完全に移るしていた時間を、自分のスキルアップや人間関係の負荷辞けに使えるようになりました。時間をどう使うかで人生は大きく変わるんだなと実感。
- 本当に重要な人との縁を大切にできるように！ SNSを通じて出会う人と、直接会える人との違いを気づきました。本当に近い人間関係を育むことの重要性を再確認。
- 超情報社会の沖海から脱出！ 気が散りにくくなり、一つのことに集中できるように。結果、自分の充実感が上がりました。
結論：やめるのも勇気の一歩。試してみませんか？
怖いけれど、あなたも「やめてみたい」と思っていることはありませんか？それは自分にとって、新しい世界への開門になるかもしれません。まずは一日やめてみる、そんな小さな一歩から始めてみましょう❗
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